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-- -- accueil accueil le club historique stade numéros utiles horaires d'entraînements le bureau 2017/2018 les éducateurs 2017/2018 les arbitres 2017/2018 les equipes séniors équipe 1 séniors équipe 2 séniors équipe 3 séniors équipe féminine vétérans equipe u18 equipe u15 equipe u13 u14 féminines u17 féminines primaires féminines equipe u10 / u11 equipe u8 / u9 equipe u6 / u7 partenaire devenez partenaire de l'a.s.c.l les partenaires de l'a.s.c.l offres partenaires ascl calendrier sportif calendrier séniors calendrier préformation calendrier école de foot convocation les convocatio rejoindre l'a.s.c.l comment rejoindre l'a.s.c.l pass'région boutique ascl boutique ascl 90ans tombola 90 ans mémoires de l'ascl 90ans -- avant-saison / préparation séniors garçons préparation seniors la reprise des entrainements aura lieu le lundi 6 août à 19 heures 30 (sur le terrain). vestiaires du bas. une préparation individuelle vous aidera à bien commencer la saison. entre le 16 et 22 juillet : · 2 footings d’une durée de 20 minutes. · gainages (3 fois 30 secondes) · abdos : 2 séries de 20 semaine du 23 au 29 juillet : · 1 footing d’une durée de 30 minutes · puis 2 footings d’une durée de 40 minutes (2 fois 20’ la première fois pour ceux qui ont du mal) · gainages (4 fois 30 secondes) · abdos : 3 séries de 20 · pompes 2 séries de 10 semaine du 30 juillet au 5 août : · 1 footing d’une durée de 30 minutes · 2 footings d’une durée de 40 minutes (2 fois 20’ avec étirements entre les 2 pour ceux qui ont du mal) · gainages (4 fois 40) · abdos : 3 séries de 20 · pompes 2 séries de 10 quelques conseils : · pensez à bien vous hydrater · varier votre parcours (plat, vallonné, route, chemin….) · pensez à vous étirer en fin de séance · il faut 2 jours entre chaque footing pour bien récupérer · rajouter à cela vélo, natation,… je compte sur votre sérieux et implication dans la préparation afin de commencer au mieux la saison. une bonne préparation est la base d’une bonne saison. bon courage et si vous avez des questions n’hésiter surtout pas. pensez à faire votre licence au plus tôt. dominique vacheron : 06 14 38 64 21 programme reprise 2018/2019 seniors garçons ascl rassemblement « coupe du monde » pour l’école jules ferry ce jeudi 14 juin, l’école élémentaire jules ferry de langeac s’est rendue au complexe sportif léo lagrange pour participer à un rassemblement de football scolaire. c’est presque cent vingt enfants qui ont foulés la pelouse, avec une décoration aux couleurs de l’équipe de france. plaisir et découverte ont orchestrés cette après-midi ensoleillé. structure gonflable, jeux d’adresse, quizz au menu de l’après-midi : - - un golf foot qui regroupait plusieurs ateliers d’adresse. - - un quizz issus du programme éducatif fédéral associé à un parcours slalom, avec des thèmes sur la santé, l’environnement, la france et la coupe du monde. - - des jeux scolaires tels que « le béret » et « les cerfs ». - -des petits matchs sans classements et un terrain de football gonflable. le rassemblement est coordonné par l’association sportive de football local (baptiste, anaïs, aurélien, etienne, fanny et jeremy), le district de football de la haute-loire (julien et alexandre) et la ligue aura foot. a noter qu’une classe de jules ferry (cp) s’est inscrite cette année à un cycle « foot à l’école ». afin de clôturer cet après-midi et juste avant le goûter, les enfants se sont regroupés dans les tribunes pour former un drapeau géant de l’équipe de france. le « allez les bleus » puis la « olà » et enfin le « clapping » en guise d’encouragements pour l’équipe nationale. ce soutien permettra-t-il à kylian mbappé,corentin tolisso et hugo lloris de soulever la coupe ? une pratique du football qui sort de l’ordinaire, tout le monde est reparti avec le sourire, les joues maquillées du drapeau tricolore. formation arbitrage à la section sportive football mai 2018 monsieur vincent genébrier, responsable du pôle arbitrage à la laura foot (ligue auvergne rhône-alpes) était présent ce mardi 15 mai de 12h à 14h à langeac pour assurer une formation auprès de l’ensemble des élèves de la section football. les 40 jeunes ont pu profiter de conseils avisés et bienveillants. ils se sont confrontés à des situations concrètes qui ont éveillé le doute et la réflexion des enfants qui se sont pris au jeu. ainsi, chacun a pu se rendre compte de la difficulté de la tâche d’un arbitrecentral ou de touche qui doit prendre des décisions rapides dans un contexte qui n’est pas toujours très favorable à l’objectivité. cette intervention complète le travail et le dynamisme du club ascl langeac et de la section football dans la prise de responsabilité des élèves aux fonctions d’arbitre. en effet, vincent genébrier a pu noter l’engouement pour la fonction de jeune officiel que de nombreux élèves de la cité saint gal assument au sein de l’unss et dans leur club. ainsi, dans le cadre du sport scolaire, tous ont obtenu leur certification de niveau district, six ont confirmé à l’échelle départementale et trois ont validé le niveau académique. les 40 « jeunes officiels » en herbe s’étaient déjà exercé lors du tournoi des minots en avril. ils pourront de nouveau mettre à contribution cette formation le mercredi 30 mai lors d’un tournoi « coupe du monde » entre les associations sportives des collèges du secteur, arbitrer et gérer intégralement par les enfants de la section sportive football de langeac. les jeunes de l'entente et de l'ascl à geoffroy guichard!! l’asc langeac organisait ce dimanche 6 mai un voyage à saint etienne pour assister à la rencontre asse – bordeaux. c’est ainsi que 120 personnes du club et de l’entente jeune fredonnaient quelques chants de supporters dans les 2 bus qui les conduisaient à geoffroy guichard. malgré la défaite des stéphanois (3 – 1), garçons et filles ont pu apprécier les frissons et le spectacle d’un grand stade. coté rencontres du we, les plus petits sont en très nette progression et les plus grand récoltent les fruits de leurs assiduité et investissement. les u6 u7 se rendaient à loudes tandis que les u8, u9 et u11 féminines étaient à st christophe/dolaizon. les u10 et u11 recevaient leurs homologues de st germain/blavozy pour un plateau à langeac. chez les féminines, les u17 et u14 affrontaient les leaders de leurs poule ce samedi. les premières se sont inclinées 5-1 à la maison tandis que les secondes ont fait chutés st julien chapteuil à l’extérieur. les u13 jouaient en championnat à saugues, les 2 équipes sortent victorieuses de leurs rencontres contre espaly (9-1) et st julien chapteuil (3-1). les u18 régional reviennent des martres de veyre avec une victoire 3 – 1 tandis que les u15 remportaient leurs 2 rencontres également mardi à suc lignon (4-1) et samedi sur l’excellent terrain de siaugues contre monistrol (7-2). les benjamins de la section football vice-champions départementaux les benjamins de la section football de langeac ont participé aux finales départementales unss excellence de football qui se sont déroulées ce mercredi 2 mai à brives. 14 équipes issues des 12 sections sportives des collèges de haute-loire participaient au plateau final. deux équipes étaient engagées pour la section sportive football du haut-allier de langeac. pour leur première année, le groupe des 6 ème a réalisé un très bon tournoi en remportant tous les matchs de l’après-midi. une belle première expérience pour ce collectif très investi et en progrès. les 5 ème , après être sortis 1 er de poule le matin, se sont qualifiés pour les phases finales. après avoir éliminé successivement brioude en ¼ de finale puis monistrol en demi, les deux fois aux tirs aux buts, les jeunes langeadois ont tenu la dragée haute à la section du puy en finale (défaite 3à1). a noter que la section sportive de langeac dispute pour la deuxième année consécutive la finale des rencontres intersections du département. au-delà des résultats sportifs, les jeunes de la cité saint gal ont dignement représenté la ville de langeac et
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